Dental Care Tips – हम सभी अपनी सेहत, त्वचा और बालों के साथ साथ अपने दातों कि सफाई के ओर भी ध्यान देते है। पर कई बार हम दातों कि सफाई के ओर कम ध्यान देते है, जो ठीक नही है। हम सभी दिखाएं जानेवाले विज्ञापनों में दातों कि चमक को देखते है। ऐसे में हि हमे में यही लगता है, कि यदि हमने दातों कि चमक के लिए यह प्रोडक्ट इस्तेमाल किया तो हमारे भी दात इतने हि चमकीले हो जायेंगे। साथ हि डेंटल ट्रीटमेंट्स कि बात करे तो वह बाद ने मभूत महंगा हो जाता है।
ऐसे में हि कई बार लोग उनके पीले दातों को लेकर चिंतित रहते है। कई अलग अलग टूथपेस्ट को इस्तेमाल करने के बाद भी नतीजा वही दिखता है। इस मुसीबत को लेकर कई ट्रीटमेंट्स भी है, परन्तु हम इन ट्रीटमेंट्स पर बार बार पैसा खर्च नही कर सकते। इसलिए इस आर्टिकल के जरिए हम आप सभी को इस मुसीबत पर घरेलू इलाज के बारे में बता रहे है।
- बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड ( Baking soda and hydrogen peroxide ) : दांतों को साफ करने के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा और दो चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। इस पेस्ट को कुछ देर दांतों पर लगाएं और फिर धो लें। बेकिंग सोडा दांतों का पीलापन दूर करेगा।
- हल्दी ( Turmeric ) : रात को सोने से पहले हल्दी पाउडर को टूथब्रश की मदद से दांतों पर लगाएं और कुछ देर बाद कुल्ला कर लें। ऐसा करने से दांतों का पीलापन दूर हो जाता है।
- फल और सब्ज़ियां खाएं ( Eat Fruits and Vegetables ) : फल और सब्जियां खाना सिर्फ आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि आपके दांतों के लिए भी महत्वपूर्ण है। फल और सब्जियां खाने से दांतों पर प्लाक से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। स्ट्रॉबेरी और अनानास दो ऐसे फल हैं जिनके बारे में कहा जाता है कि यह आपके दांतों को सफेद करते हैं।
