Wet Loss Celebrity Tricks – हम सभी सेहत के साथ साथ अपने फिटनेस के उपर भी ध्यान देते है जो आज के समय सबसे महत्वपूर्ण है। उसमे से हि एक है वेट लॉस। हालाकि इस समय कई लोग इस समस्या के नजदीक जा रहे है। आम इंसान ही नही तो सेलिब्रिटीज को भी इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है। सेलिब्रिटीज के फैंस उन्हे हर मोड़ पर फॉलो करते हि है। तो कैसे सेलेब्रिटीस उनके सेहत के ऊपर ध्यान देते है साथ हि अपना वेट कैसे स्थिर रखते है इस बात की जानकारी पाने वह अपने पसंदिते सेलिब्रिटीज को फॉलो करते है।
आज का यह आर्टिकल आपके लिए हि है। बॉलीवुड के ऐसे कई सेलिब्रिटीज है जिन्होंने कम समय में हि Wet Loss किया और अपने फैंस को नई प्रेरणा दी। अपने नियमित वर्कआउट के जरिए उन्होंहे कैसे इस मुश्किलों का सामना किया यह आज हम इस आर्टिकल के जरिए बताने वाले है। जिससे आप भी प्रेरित जो जायेंगे। बहुत मेहनत और लगन के साथ वह आज अच्छे मुकाम पर है। बॉलीवुड में ऐसे कई स्टार्स थे जिनका वजन भारी था पर उन्होंने मेहनत लेकर, अच्छे डाइट के साथ और नियमित वर्क आउट के जरिए वजन घटाया। तो चलिए इस आर्टिकल द्वारा हम आपको ऐसे हि कई सेलिब्रिटीज के बारे में जानकारी देते है।
गए कई दिनों से आप शहनाज गिल, भारती सिंग, लिजेल रेमो डिसूजा, इनके वर्कआउट के विडियोज आपने देखे हि होंगे। कैसे उन्होंने टाइमटेबल लगाकर अपना वक्त निकालकर सेहत के ओर ध्यान दिया। यदि आप को Wet Loss करना है तो इस आर्टिकल को आखिर तक जरूर पढ़िए। यदि आप वर्ष के अंत तक अपने वजन घटाने के लक्ष्य तक नहीं पहुंचे हैं तो निराश न हों। हम आपके लिए बॉलीवुड की मशहूर सेलिब्रिटीज की वेट लॉस की कहानियां लेकर आए हैं जो निश्चित रूप से आपको अपना वजन कम करने के लिए प्रेरित करेंगी।
शहनाज गिल
- शहनाज गिल ( Shehnaaz Gill ) – शहनाज गिल ने 6 महीने में 12 किलो वजन घटाकर फैंस को चौंका दिया। उसने मीडिया को बताया कि उसने बाहर खाना-पीना बंद कर दिया और घर का बना खाना ही खाया। शरीर की चर्बी कम करने के लिए शहनाज गिल ने अपनी डेली डाइट में कोई बदलाव नहीं किया। केवल एक प्रकार के भोजन पर ध्यान केंद्रित किया। उदाहरण के लिए, यदि वह दोपहर के भोजन के लिए दाल और मूंग खाती, तो वह रात के खाने में भी वही खाती। वह हमेशा कैलोरी काउंटिंग पर नजर रखती थीं
- भारती सिंह ( Bharti Singh ) – आपने मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह को तो देखा ही होगा. कड़ी कसरत और सकारात्मक रवैये की बदौलत इस साल उसने 15 किलो वजन कम किया है। उनकी वजन घटाने वाली तस्वीरों ने इंस्टाग्राम पर तहलका मचा दिया है. वजन घटाने के इस सफर के दौरान भारती कभी-कभी उपवास रखती थीं, जिसमें उन्होंने रात के 12 से 7 बजे तक कुछ नहीं खाया। उन्होंने कहा कि वजन कम करने के बाद वह काफी स्वस्थ और अच्छा महसूस कर रही हैं। इससे उन्हें अपने अस्थमा और मधुमेह को नियंत्रित करने में बहुत मदद मिली।
- लिजेल रेमो डिसूजा ( Lizel Remo D’Souza ) – डांस कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा ( Remo D’Souza ) की पत्नी लीजेल डिसूजा का वजन 105 किलो था। हालांकि उन्होंने दो साल में 40 किलो वजन घटाकर लोगों को चौंका दिया है। महज दो साल में वह वजन कम करने में काफी सफल रही हैं। उसने अपने वजन में बदलाव की यात्रा दो चीजों से शुरू की – कार्ब्स और चीनी के सेवन से बचना। वजन कम करने के लिए वह कभी-कभार उपवास भी करती थीं। “हर किसी का जीवन अलग होता है,” लिज़ेल कहते हैं। अगर हम एक जैसा खाना खाते हैं तो भी इसका असर सभी पर अलग-अलग होता है। इसलिए यह देखना महत्वपूर्ण है कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
