If you’re happy and you know it clap your hands, if you’re happy and you know it, then your face will surely show it, if you are happy and you know it clap your hands. अब आपको सवाल आया होगा कि इस गाने का आज के आर्टिकल से क्या संबध है। तो आपने इस गाने में तालियां यह शब्द देखा हि होगा। तो आज इस आर्टिकल में आपको तालियां बजाने के फायदों के बारे में बतानेवाले है ( Benefits of Clapping )
किसी भी सेलिब्रेशन के दौरान और साथ हि खुशी के मौके पर हम तालियों से उनको शुभकामनाएं देते है और साथ हि तालियों से उनका सम्मान और स्वागत करते है। पर क्या आपको पता है, तालियां बजाने के कई सेहत से जुड़े फायदे है। आपने पार्क में सीनियर्स को जोर – जोर से ताली बजाते देखा हि होगा। यह आपको थोड़ा अजीब लगा हि होगा। ताली बजाने से शरीर को फायदा होता है और मानसिक स्वास्थ्य मजबूत होता है।
कई लाभ पाने के लिए सुबह तालीयंत बजाई जाती है। तालियां बजाना एक शक्तिशाली मानसिक उत्तेजक है, क्योंकि यह आपके ऊर्जा चक्र को सक्रिय करता है। शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। ताली बजाने से शरीर और मस्तिष्क को व्यायाम के रूप में अनेक लाभ होते है। तो चलिए हम आपको बता दे कि आखिरकार क्या है, तालियां बजाने के फायदे।
- मानसिक और शारीरिक उत्तेजना के लिए उपयोगी – तालियां बजाना मस्तिष्क और शरीर को मजबूत बनाने के लिए उत्तम है। इससे पूरे दिन आपका मुड़ सकारात्मक और उत्साहित रहता है। तालियां गर्दन, पीठ दर्द, किडनी और फेफड़ों कि समस्याओं को दूर कर सकती है।
- तालियां बजाने से रक्त संचार बेहतर होता है – यदि आपको पता नही, तो इस नाग को मान लिजिए कि आप सुखासन और वज्रासन में भी तालियां बजा सकते है। यह वजन घटाने या पुरानी बीमारी में फायदेमंद हो सकता है। इससे ब्लड शुगर बेहतर होता है। साथ हि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उच्च रक्तचाप से छुटकारा पाया जा सकता है।
पूरे शरीर का समावेश – तालियां बजाने से सिर्फ हाथ नही जुड़ते। तालियां बजाने कि प्रकिया के दौरान पूरे शरीर कि ऊर्जा फैलती है और मुड़ में सुधार होता है और ऊर्जा बढ़ती है।
