New Year Resolutions 2022 – नए वर्ष के लिए कुछ ही दिन बाकि हैं। नए साल के पहले दिन को यादगार बनाने की हर कोई तैयारी कर रहा है। ऐसे में हम सभी नए साल में हमे कैसे अलग पेश आना है इसकी तैयारियां करते है।
- लिखना शुरू कर दे – व्यक्तिगत विचारों, भावनाओं और रिकॉर्ड रखने की आदत डालें। याने कि आपको अपने विचार अपनी नाते किसी को नही बतानी है पर वह दिमाखसे निकलनी है तो जरूर जर्नल लिखना शुरू कर दे। ऐसा करने के बहुत सारे लाभ हैं- यह आपको चिंता, अवसाद को कम करने और भावनाओं को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- ना कहना छोड़ दे – कई लोगों को ना, नही कहने कि बहुत सी आदत होती है। परंतु क्या आपको पता है कई बार ना, नही कहना भी भारी पड़ सकता है। याने कि किसी जरूरी बात को आप ना कहते तो तो यह आदत बुरी साबित होती है। यह आपको उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए भी मुक्त करेगा जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।
- खर्च पर रोक लगाने की कोशिश – यह सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। वह ये कि पैसों का बिन वजह खर्चा कम करे और बचत योजना बनाएं। एक निश्चित समय, दिन या सप्ताह निर्धारित करें जब आप सभी गैर-जरूरी चीजों पर खर्च करना बंद कर दें। अगर इसे सही तरीके से किया जाए तो यह कदम किसी को उनके कर्ज से भी बाहर निकाल सकता है।
- दोस्तों और परिवार के लिए समय निकले – हालाकि हम सभी अपने काम काज को लेकर व्यस्त रहते है। ऐसे में हम सभी से बात करने सोशल मीडिया का बहुत इस्तेमाल करते है। इसलिए हम कभी अपने दोस्तों और परिवार को मिलने के लिए इतराते है। इस बार ऐसा नही करे, अपने रेजुलेशन में यह भी नमूद कीजिए की आपको परस्पर अपने दोस्तों और परिवार से मिलना है और उनके साथ अच्छा वक्त बिताना है। 2022 में, अपने सेलफोन को पीछे की सीट पर ले जाने दें, यह अधिक सार्थक संबंधों पर ध्यान केंद्रित करने का आदेश देता है।
