Health Tips में आज हम आपको एक ऐसे सब्जी के बारे में बतानेवाले है, जो वह सब्जी कड़वी होने के कारण उसका बहुत कांप सेवन करते हैं। साथ ही आज के समय लोग बहुत स्वास्थ के प्रति जागरूक हुए है। और साथ ही अपने सौंदर्यता की देखभाल करते है। इसलिए वह कई महंगे चीजों का इस्तमाल भी कर रहे है। पर वह कभी घरेलू उपायों के बारे में सोचते नही है। लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर हमेशा टेंशन में रहते है।
खाने – पीने में बदलाव, व्यायाम – योग के ओर ज्यादा ध्यान देना इसपर वह ज्यादा ध्यान देते है। वजन घटाने के लिए वह कई उपाय करते है, जिससे वजन नियंत्रित रह सकता है। पर इस बात में आपको करेले ( Bitter gourd ) का जूस मदद कर सकता है।
हम सेहत और सौंदर्यता के लिए कई बार महंगे चीजों का इस्तमाल करते है। पर सभी लोगों को कई वह क्रीम सूट होती भी है और नही भी। साथ ही वजन घटाने लिए हम कई बार खाना खाना भी छोड़ देते है। पर ऐसा बिलकुल ना करें। कई बार सभी उपायों में घरेलू उपाय भी शामिल रहते है। हमारे रसोई में ही ऐसी कई पदार्थ होते है, जिनका इस्तमाल हम अपने समस्याओं के लिए कर सकते है।
उन में से एक सब्जी है, वह है करैला। छोटे बच्चों के साथ कई बड़े भी वह सब्जी कड़वी होने के कारण उसका सेवन नहीं करते। पर हरी सब्जियों में भी बहुत ताकद होती है। साथ ही वह सेहत के लिए तो बिलकुल आवश्यक होती है। करैले का जूस हमारा वजन घटाने में हमारी मदद कर सकता है। इसीके साथ करैले के जूस के अन्य कई फायदे है। यदि आपको तंदुरुस्त रहना है और साथ ही सौंदर्यता टिकाए रखना है, तो करैले को अपनाएं। अब हम आपको बताते है की, क्यों करैले का जूस फायदेमंद हो सकता है।
- हर दिन करैले का जूस पीने से खांसी से आराम मिल सकता है। साथ ही करैला अस्थमा और फेफड़ों के संक्रमण के इलाज के लिए प्रभावी है।
- साथ ही डायबिटीज के मरीजों के लिए भी करैले का जूस फायदेमंद होता है।
- सौंदर्यता के लिए भी करैला फायदेमंद है। चहरेपर चमक लाने का काम भी करैले का जूस करता है। यदि आप उसका नियमित सेवन करते है, तो करैला शरीर में खून को शुद्ध करता है।
- त्वचा में निखार लाता है। एक्ने, पिंपल्स आदि को दूर करता है।
