हम सभी सेहत को तंदूरस्त रखने के लिए रूटीन बनाते है और उसे हम फॉलो करते है। साथ हि कई बार हम कलाकारों को भी फिटनेस को लेकर उन्हे फॉलो करते है। साथ ही कई बार हम उनके दिनचर्या के बारे में जानकारी पाना चाहते हैं। पर आज हम प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जी उनकी दिनचर्या साथ ही उनके सेहत के बारे ने बतानेवाले है। हालाकि आज है नरेंद्र मोदी का जन्मदिन ( Happy Birthday PM Narendra Modi ) और उनके इस जन्मदिन के तौर पर हम आपको उनके फिटनेस के साथ साथ उनकी दिनचर्या के बारे में बतानेवाले है।
हम हररोज टीवी पर, समाचार पत्रों में मोदी जी को देखते है। उनके बारे में दिन में एक तो खबर रहती हि है। पर उन्हें अभी भी इतना तंदूरस्त देखकर आपके मन में यह सवाल आया हि होगा, कि नरेंद्र मोदी अपने फिटनेस के लिए क्या करते है। साथ हि उनकी दिनचर्या कैसी होगी। आखिरकार क्या है उनके फिटनेस का राज़ ? और कैसी अलग उनकी दिनचर्या हो सकती है ? तो चलिए हम आपको बताते है, उनकी दिनचर्या और फिटनेस के बार में।
वह सुबह 4 बजे उठते है और पूरे दिन में रात तक बिस्तर पर नही जाता है। जागने के बाद, उन्होंने पहले दैनिक पाठ्यक्रम करते है और सूर्यनमस्कार, प्राणायाम और योग करते है। जो उन्हें फिट और ठीक होने में मदद करता है। वह दिन को शुरुआत में योग करना कभी नहीं भूलते। योग करने के बाद वह अदरक वाला चाय पीना पसंद करते है। उनका सुबह का नाश्ता भी हल्का होता है।
सुबह 8 बजे : मोदी नाश्ता करते के बाद सबसे महत्वपूर्ण काम करते है। समाचार पत्रों में उन्हे करने के लिए संबंधित सभी सकारात्मक और नकारात्मक समाचार पढ़ते है। उन्हे समाचार पत्र पढ़ना काफी पसंद है, ज्यादातर वे सभी अंग्रेजी और गुजराती समाचार पत्र पढ़ते है।
सुबह 9 बजे ( ऑफिस टाइम ) : नरेंद्र मोदी हमेशा साउथ ब्लॉक, 7 7, लोक कल्याण मार्ग के अपने कार्यालय में काम करते है। ऑफिस में वह हमेशा 9 बजे तेज पहुंचते है। वे बैठक करते है, केवल 7 एलकेएम कार्यालय में रिपोर्ट की जांच करते है।
सुबह 11:30 ( लंच टाइम ) : लंच में मोदी गुजराती और कुछ दक्षिण भारतीय खाद्य पदार्थ जैसे खिचड़ी – कढ़ी, उपमा, खाखरा खाना पसंद करते है।
रात 10 बजे : रात के खाने के समय वह टीवी देखते हुए 10 बजे रात का खाना खाते है। वह कुछ न्यूज चैनल से टीवी डिबेट भी देखते है। रात के खाने के बाद वह ईमेल देखना पसंद करते है और वह उनके से हर एक के जवाब देते है।
रात 1 बजे : कुछ कॉल करने के बाद बिस्तर पर जाते है। और वह ज्यादातर अपनी तरफ से अपने सभी प्रिय और एक के पास फोन करते है। वह रात को 1 बजे बिस्तर पर जाते है। और वह रात में मुश्किल से 3 – 4 घंटे की हि नींद लेते है।
साथ हि नरेंद्र मोदी इन्हे पढ़ना बहुत पसंद है, हालाकि उन्हे ऑफिस में पढ़ने के लिए नियमित समय नहीं मिलता है। वह बचपन से श्री स्वामी विवेकानंद के प्रति आकर्षित थे और उन्होंने स्वामी विवेकानंद से सबंधित सभी पुस्तके पढ़ी है। इसीके साथ वैकेया नायडू ने एक बार कहा था कि नरेंद्र मोदी न सोते है और न हि अपने मंत्री को सोने देते है।
