Media Hindustan( pregnant women during the Corona period) : कोरोना वायरस से हम जितना सुरक्षित रह सकते हैं, उतना हमारे सेहत के लिए अच्छा है। कोरोना वायरस का प्रभाव के होते जा राजा है; परंतु हमे अभी भी सुरक्षित रहना है। यदि हम में से किसीने कोरोना वायरस को हल्के से लिया तो इसका हमारे स्वास्थ पर बुरा असर पड़ सकता है। गर्भवती महिला भी कोरोना वायरस से संक्रमित हो सकते है। गए साल पहले लहर में उतने गर्भवती कोरोना वायरस से पीड़ित नहीं थे, परंतु दूसरी लहर में गर्भवती स्त्रीया भी कोरोना वायरस से पीड़ित हुए। इसे ध्यान में रखते हुए, टीके की दोनों खुराक लेने के एक महीने बाद बच्चे के लिए योजना बनाना शुरू करना बुद्धिमानी होगी। ऐसा करना आपके और आपके बच्चे के लिए अच्छा हैं।
अगर आप मां बनना चाहती है तो आपको अपना खास ख्याल रखना होगा। बाहर निकलने से पूरी तरह बचना चाहिए। बेशक घर में लगातार बैठे रहने से भी आपका तनाव बढ़ सकता है। ऐसे में आपको चुप रहना होगा। इसके लिए इस दौरान योग, प्राणायाम, मधुर संगीत सुनना जैसी चीजें आपके लिए फायदेमंद होंगी। इस दौरान खुद को तनाव, दु:ख और तनाव से दूर रखने के लिए सोशल मीडिया और नकारात्मक खबरों से दूर रहें। अपने प्रियजनों के साथ चैट करें, उनके साथ अपनी भावनाओं को साझा करें। जब घर से बाहर निकलने का समय हो तो दो मास्क पहनकर ही बाहर निकलें और सामाजिक दूरी के नियमों का सख्ती से पालन करें।
यदि आप वर्तमान में गर्भवती हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से बार-बार जांच कराएं और उनकी सलाह लें। आपको हर बार अस्पताल जाने की जरूरत नहीं है। आप फोन पर वीडियो कॉल करके भी डॉक्टर से ला ले सकते हैं। इसी प्रकार इस अवधि के दौरान समय-समयपर सभी प्रकार के निरीक्षण किए जाने चाहिए।
अगर आप प्रेग्नेंट हैं और आप में खुद में कोविड के लक्षण हैं तो घबराएं नहीं। अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार रैपिड एंटीजन या आरटी-पीसीआर टेस्ट करवाएं। यदि आप सकारात्मक पाए जाते हैं, तो डॉक्टर की सलाह पर दवा लें। अगर आपकी डिलीवरी करीब आ रही है, तो कोरोना अस्पताल में अपनी डिलीवरी की योजना बनाएं। यदि आप कोरोनरी काल के दौरान गर्भवती हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि कब कोरोना का टीका लगवाना चाहिए।
अगर आप कोरोना के दौरान गर्भवती हैं, तो आप सोच रही होंगी कि कोरोना का टीका कब लगवाएं। विशेषज्ञों के अनुसार, स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रसव के छह सप्ताह बाद टीका लगाया जा सकता है। महिलाओं से यह भी पूछा जाता है कि मासिक धर्म के कितने दिन पहले और कितने दिन बाद उन्हें टीका लगवाना चाहिए। इसके बारे में सोचने की कोई जरूरत नहीं है। आप अपनी अवधि के बाद किसी भी दिन टीका प्राप्त कर सकते हैं।
जन्म देने के बाद आपका कोरोना टेस्ट पॉजिटिव आया, फिर भी घबराने की जरूरत नहीं है; लेकिन हमें समझने की जरूरत है। हल्के लक्षण दिखाई देते ही आप मास्क का उपयोग शुरू करके बच्चे को अपने पास रख सकती हैं; लेकिन डॉक्टर को यह तय करने दें कि स्तनपान कराना है या नहीं। जन्म के समय बच्चे के कोरोना की भी जांच की जाती है। अगर बच्चा पॉजिटिव है तो उसे आईसीयू में भर्ती करना होगा। यदि आप नकारात्मक हैं और बच्चा सकारात्मक है, तो आप बच्चे को स्तनपान करा सकती हैं।
याद रखें कि आपका अच्छा स्वास्थ्य आपके अच्छे आहार पर निर्भर करता है। गर्भावस्था के दौरान आप जो आहार लेती हैं वह न केवल आपके लिए बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी महत्वपूर्ण है। आपके आहार में प्रोटीन, विटामिन, खनिज, जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और सही मात्रा में तरल पदार्थ शामिल होने चाहिए। हालांकि, किसी विशेषज्ञ डॉक्टर की सलाह के बिना जिंक और आयरन की खुराक नहीं लेनी चाहिए।
आपको अन्य लोगों के प्रति जो सहायता प्रदान करते हैं, उसमें आपको अधिक भेदभावपूर्ण होना होगा। उदाहरण के लिए, आपको अपने हाथों को नियमित रूप से धोना चाहिए, साफ करना चाहिए, बार-बार मुंह और आंखों को छूने से बचना चाहिए, मास्क का उपयोग करना चाहिए और सामाजिक दूरी का पालन करना चाहिए। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, उम्र, अधिक वजन, मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाली महिलाओं को अधिक खतरा होता है। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि यह कहना संभव नहीं है कि मां के बच्चे के कोरोना होने की कितनी संभावना है। अभी तक उपलब्ध जानकारी के अनुसार भ्रूण के तरल पदार्थ में वायरस नहीं पाया गया है।
